{"id":5,"date":"2015-03-17T12:21:44","date_gmt":"2015-03-17T11:21:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dasyogahaus.eu\/?page_id=5"},"modified":"2026-06-06T17:52:47","modified_gmt":"2026-06-06T15:52:47","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/","title":{"rendered":"Kraftvolles Yoga im Weinviertel"},"content":{"rendered":"
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Kraftvolles Yoga im Weinviertel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entwickle Kraft, Beweglichkeit und eine klare Praxis – basierend auf Ashtanga Yoga.<\/span> <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e4zise, fordernd und mit System.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Neu hier? zum Einstiegskurs<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Du m\u00f6chtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen?<\/p>\n\n\n\n

Starte mit einem klar aufgebauten Einstiegskurs und entwickle Schritt f\u00fcr Schritt Kraft, Stabilit\u00e4t und Beweglichkeit.<\/p>\n\n\n\n

Ashtanga Yoga Einstieg – Kraft & Technik<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Strukturierter Aufbau, klare Abl\u00e4ufe und ein sicherer Einstieg in die Praxis.<\/p>\n\n\n\n

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Kurse<\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n
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Morning Flow<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Ein guter, energiegeladener Start in den Tag.
Flie\u00dfende Bewegungen, Mobilisation, sanfte Kr\u00e4ftigung und wohltuende Dehnung bringen dich in Schwung und schenken Energie, Fokus und Ausgeglichenheit.<\/p>\n\n\n\n

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Easy Flow<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Aktive Yogapraxis in angenehmem Tempo.
Flie\u00dfende Bewegungen, Sonnengr\u00fc\u00dfe, sanfte Kr\u00e4ftigung und wohltuende Dehnung f\u00f6rdern Beweglichkeit, Stabilit\u00e4t und Wohlbefinden. Ideal f\u00fcr Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die eine weniger fordernde Yogaeinheit suchen.<\/p>\n\n\n\n

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Kraftvoller Yogaflow<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Dynamisch, kraftvoll und herausfordernd. Anspruchsvolle Flows, Armbalancen, Umkehrhaltungen und flie\u00dfende \u00dcberg\u00e4nge f\u00f6rdern Kraft, Beweglichkeit, Stabilit\u00e4t und Konzentration.<\/p>\n\n\n\n

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Ashtanga Basis Yoga<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Verk\u00fcrzte Ashtanga Yoga 1. Serie mit Fokus auf Technik, Stabilit\u00e4t und flie\u00dfende Bewegung.
Eine kraftvolle, strukturierte Praxis f\u00fcr Yogateilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.<\/p>\n\n\n\n

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Ashtanga Yoga 1. Serie<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Klassische Ashtanga Yoga Praxis in ihrer vollst\u00e4ndigen Form.
Die Verbindung von Atmung und Bewegung f\u00f6rdert Kraft, Beweglichkeit, Stabilit\u00e4t und Konzentration und schafft eine intensive, flie\u00dfende Praxis. Ganze gef\u00fchrte 1. Serie.<\/p>\n\n\n\n

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Meine Arbeitsweise<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Ich unterrichte seit \u00fcber 20 Jahren Yoga mit Fokus auf Klarheit, Struktur und k\u00f6rperlicher Praxis.
Mein Unterricht basiert auf dem Ashtanga Yoga und verbindet pr\u00e4zise Technik mit einer kraftvollen, flie\u00dfenden Ausf\u00fchrung.
Ziel ist eine stabile, eigenst\u00e4ndige Praxis mit sp\u00fcrbarem Fortschritt.
F\u00fcr wen ist mein Yoga geeignet:
F\u00fcr alle, die Yoga aktiv und k\u00f6rperlich erleben m\u00f6chten.
F\u00fcr Einsteiger, Wiedereinsteiger und erfahrene Praktizierende, die eine klare Struktur und eine fordernde Praxis sch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Standorte & Zeiten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gro\u00dfru\u00dfbach Stockerau Obersulz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Aktuellen Kursplan ansehen<\/p>\n\n\n\n

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Stundenplan<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Kontakt \/ Anmeldung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anmeldung und Fragen direkt per Nachricht oder telefonisch. Ich berate Dich gerne, welcher Kurs f\u00fcr Dich passt. <\/p>\n\n\n\n

Martina Marcik<\/p>\n\n\n\n

info@dasyogahaus.eu<\/p>\n\n\n\n

0043 676 7039331<\/p>\n\n\n\n

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Yoga<\/h2>\n\n\n\n

ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die sich mit moralischen Werten, mit k\u00f6rperlichen und emotionalen Faktoren zur pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung besch\u00e4ftigt. Ca. 200 bis 400 vor Christus entwickelte der indische Weise Patanjali Ashtanga Yoga. In den Yogasutren beschreiben 185 Aphorismen die Philosophie und Praxis des klassischen Yoga.<\/p>\n\n\n\n

A\u1e63htanga Yoga hei\u00dft w\u00f6rtlich \u00fcbersetzt: „Die Acht Glieder der Einheit“:<\/p>\n\n\n\n

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  • Yama – Ethik<\/li>\n\n\n\n
  • Niyama – Selbstdisziplin<\/li>\n\n\n\n
  • Asana – K\u00f6rperstellung<\/li>\n\n\n\n
  • Pranayama – Kontrolle \u00fcber das Prana (Die Lebensenergie)<\/li>\n\n\n\n
  • Pratyahara – Zur\u00fcckziehen der Sinne<\/li>\n\n\n\n
  • Dharana – Konzentration<\/li>\n\n\n\n
  • Dhyana – Meditation<\/li>\n\n\n\n
  • Samadhi – Erleuchtung und Selbstverwirklichung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n