{"id":1652,"date":"2022-08-09T15:45:45","date_gmt":"2022-08-09T13:45:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dasyogahaus.eu\/?page_id=1652"},"modified":"2026-06-05T17:16:43","modified_gmt":"2026-06-05T15:16:43","slug":"lunch-break-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/?page_id=1652","title":{"rendered":"Easy Flow"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Easy Flow : <\/strong><strong>Pr\u00e4senz und Online Gro\u00dfru\u00dfbach<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Donnerstag 17.30 &#8211; 18.40<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In dieser 70-min\u00fctigen Einheit verbinden sich flie\u00dfende Bewegungen mit einer ausgewogenen Mischung aus Mobilisation, Kr\u00e4ftigung und Dehnung.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach einem ruhigen Beginn im Sitzen bringen Sonnengr\u00fc\u00dfe den K\u00f6rper in Bewegung. Steh- und Sitzpositionen, sanfte R\u00fcckbeugen und gelegentlich eine einfache Umkehrhaltung f\u00f6rdern Beweglichkeit, Stabilit\u00e4t und ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl. <\/p>\n\n\n\n<p>Eine entspannende Schlussphase im Liegen rundet die Praxis ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Stunde vereint Elemente aus dem Morning Flow und dem Ashtanga Basis Yoga und eignet sich f\u00fcr Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die eine aktive, aber nicht zu fordernde Yogapraxis suchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ideal f\u00fcr alle, die sich gerne bewegen und Yoga in einem angenehmen Tempo praktizieren m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Easy Flow : Pr\u00e4senz und Online Gro\u00dfru\u00dfbach Donnerstag 17.30 &#8211; 18.40 In dieser 70-min\u00fctigen Einheit verbinden sich flie\u00dfende Bewegungen mit einer ausgewogenen Mischung aus Mobilisation, Kr\u00e4ftigung und Dehnung. Nach einem ruhigen Beginn im Sitzen bringen Sonnengr\u00fc\u00dfe den K\u00f6rper in Bewegung. Steh- und Sitzpositionen, sanfte R\u00fcckbeugen und gelegentlich eine einfache Umkehrhaltung f\u00f6rdern Beweglichkeit, Stabilit\u00e4t und ein <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/?page_id=1652\">Weiterlesen <i class=\"fa fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-fullwidth.php","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"class_list":["post-1652","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1652"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3048,"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1652\/revisions\/3048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dasyogahaus.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}